O sorriso enriquece os recebedores sem empobrecer os doadores.

Recebí de um facebook-amigo esta frase um dia desses e fiquei pensando sobre isto um bom tempo.

Tanta coisa a falar sobre sorrir/sorrisos ... eu mesmo já postei aqui há algum tempo algo sobre o tema...

Frases e pensamentos não faltam: “Para franzir a testa, você utiliza 32 músculos. Para sorrir, você utiliza apenas 28. Portanto, sorria, nem que seja por economia” – Acho esta ótima!

Tá certo que às vezes é difícil sorrir assim - tanta coisa nesta Terra Brasilis que realmente complica...mas penso que ainda  vale à pena o sacrifácil.

Outro dia uma pessoa disse que me viu na rua e eu estava com uma cara séria, pensativo, (talvez a testa franzida) e contou que quase não me reconheceu. Aí pensei: caramba, meus pensamentos deviam estar focados em preocupações, afazeres, metas e sei-lá-mais-o-que e...fui flagrado! Ouch!

Experimente sorrir para alguém sério ao dizer um bom dia/boa tarde/boa noite. Alguém que sorri pra você estabelece um vínculo, causa uma transformação, às vezes pequena, mas não importa, causa.

Parece que o sorriso, além das razões estéticas & econômicas gera uma energia gostosa, que vibra melhor, que contagia - não sei se mais do que uma cara feia - mas muito mais útil, no mínimo.

A verdade é que não conheço ninguem que fique impassível frente a um sorriso que brota, que salta da alma.Ah, mas também se ninguém ligar para o teu sorriso tudo bem também, ele ( o teu sorriso) fez bem pra voce e ponto.

O segredo está então em “sorrir pra dentro” também, não é?

Quer outra frase legal? “Se alguém não sorrir para você, seja generoso e ofereça o seu próprio sorriso. Quem mais precisa de um sorriso é aquele que não pode sorrir para os outros.”  Diz o Google-oráculo que esta é do Dalai Lama, mas mesmo que não seja, é ótima.

Bem, o sorriso deve ser espontâneo, vindo de dentro mesmo, infantil na sua intenção, nunca o tal do sorriso amarelo, forçado. Este desencoraja, e pode até machucar .

E o tal “sorriso triste”? Sem querer forçar a rima mas este não existe. Acredito que nem deve ser sorriso, é quase um ato mecânico condicionado e vazio e talvez desesperado. Dá pra retribuir um sorriso triste?

Sorria então, se gostou ou não gostou.

Se chegou até aqui, sorria.

Sorria sempre

Pra você mesmo(a),

Para o porteiro do prédio, para o garçom, para o caixa do banco, para os que te amam e para os que implicam com você,ah! E em casa principalmente... e se ninguém retribuir com outro sorriso, não liga não.... segue em frente sorrindo.

Escrito por Helio Sampaio Filho - às 13h36
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Você já fez um auto-exame em sua boca?

                            10 passos que podem fazer a diferença

A descoberta precoce de lesões ou qualquer tipo de alteração em diversas partes do corpo é fundamental para uma boa resolução com tratamentos adequados.

Na boca não é diferente...

Por mais inofensiva que seja a mudança, devemos dedicar alguma atenção a ela e consultar um especialista.

A própria pessoa consegue diante de um espelho e com boas condições de iluminação, perceber alterações de cor, de forma, ou de aspecto na mucosa que reveste a boca.

Nem sempre existem sintomas associados (daí o perigo!) tais como dor, ardência, desconforto geral, o que pode atrapalhar o diagnóstico precoce de uma doença.

Como proceder:

A)    Há a necessidade do uso de um espelho em local com boa iluminação.

B)   Retire próteses que possam ser removidas e enxágüe bem a boca com água na temperatura ambiente.

C)    Lábios:  suavemente levante os lábios com os polegares e indicadores para observar o contorno e coloração da mucosa e note se há algo que chame sua atenção.

D)   Com a ponta dos dedos apalpe a parte interna dos lábios e note se há algum tipo de endurecimento localizado

E)   Repita este procedimento para a parte interna da bochecha dos dois lados, assim como para a gengiva superior e inferior, do lado interno e lado externo (junto à língua e junto à bochecha).

F)   Apalpe o soalho da boca, pressionando para cima com o polegar abaixo do queixo (externamente) para melhor palpação com o indicador.

G)   Língua: coloque a língua pra fora e observe se está muito avermelhada ou esbranquiçada. Observe a parte de cima, se há excesso de saburra, coloração e a parte de baixo da mesma colocando a ponta no céu da boca.

H)  Observe o lado direito e esquerdo comparando um com o outro (puxando para fora com uma gaze ou pano limpo a visualização é melhor)

I)     Céu da boca (palato) – observe novamente coloração e aspecto e aproveite para olhar o fundo da garganta dizendo “ahhhh”.

J)   Pescoço: apalpe ambos os lados suavemente e com um pouco mais de firmeza procurando endurecimentos ou pontos mais doloridos.

 O que procurar?

Endurecimentos

Caroços

Feridas

Sangramentos

Inchaços

Áreas insensíveis

Dentes quebrados ou amolecidos

Odores

Você irá gastar poucos minutos mas pode conseguir muito, detectando problemas iniciais que podem se tornar grandes.

Faça isso, experimente e incentive amigos e familiares a fazer o mesmo.

Conheça a si próprio, faça um bem a você mesmo

Consulte seu dentista .

 www.odontologiaintegrativa.com.br

Helio Sampaio Filho, CD

Escrito por Helio Sampaio Filho - às 17h34
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POEMA DE MILAREPA*

(* Yogui, santo e poeta 1040~1123 d.C)

http://www.terra.com.br/esoterico/monica/monica_05_06_2002.htm

Flores de azul turquesa

Inundação do vale abaixo

Abundancia da seda

Uma jóia sem valor

A lua crescente

E o filho querido

São comparações

Ninguém antes cantou palavras tão soltas

Ninguém pode compreender seu significado

Sem escutar toda a canção

A pintura dourada se desbota ao ser completada.

Isto mostra a ilusão de todas as coisas

Isto prova a passagem de todas as coisas

Pense e então praticará a lei e a consciência.

A inundação varre o vale abaixo

Logo torna-se fraca e dócil na planície abaixo.

Isto mostra a ilusão de todas as coisas

Isto prova a passagem de todas as coisas

Pense e então praticará a lei e a consciência.

Arroz cresce no vale abaixo

Logo pela foice é colhido.

Isto mostra a ilusão de todas as coisas

Isto prova a passagem de todas as coisas

Pense e então praticará a lei e a consciência.

A roupa suave de seda é logo cortada pela faca.

Isto mostra a ilusão de todas as coisas

Isto prova a passagem de todas as coisas

Pense e então praticará a lei e a consciência.

A jóia preciosa que você admira

Logo pertencerá a outros.

Isto mostra a ilusão de todas as coisas

Isto prova a passagem de todas as coisas

Pense e então praticará a lei e a consciência.

Os pálidos raios da lua logo se desvanecem.

Isto mostra a ilusão de todas as coisas

Isto prova a passagem de todas as coisas

Pense e então praticará a lei e a consciência.

Um filho querido nasce e logo se vai para sempre

Isto mostra a ilusão de todas as coisas

Isto prova a passagem de todas as coisas

Pense e então praticará a lei e a consciência.

Estas são as comparações que canto

Espero que você se recorde e as pratique

Preocupação e trabalho sempre existirão.

Então deixe-os de lado e pratique agora a grande consciência.

Se você pensa que amanhã é o momento de praticar,

Logo descobrirá que a vida passou

Quem pode dizer quando virá a morte?

Pense sempre nisso e dedique-se a prática.

Escrito por Helio Sampaio Filho - às 12h07
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Halitose: O que é?  Quais são as causas?

Mais conhecida como mau hálito, a halitose é muito comum na população.

Existem inúmeras causas, porém estudos indicam que em 96% dos casos a origem é bucal.

Bactérias que liberam substâncias odoríferas estão envolvidas nos processos através de compostos que tem em comum a presença de enxofre principalmente.

O acumulo de resíduos e células descamadas na língua, (que é um nicho importante como causa do hálito fétido), formam a chamada saburra lingual na superfície e deve ser considerada e removida adequadamente.

Doenças gengivais, amígdalas infeccionadas, dentes cariados, acumulo de tártaro, são outros fatores locais tidos como causadores da halitose.

Diabetes, problemas pulmonares, intestinais ou renais, uso de tabaco, deficiência de vitaminas (A e D) produção menor de saliva (xerostomia) não podem ser descartados nas causas gerais, sistêmicas, além do uso de determinadas medicações que interferem na fisiologia normal do organismo.

Diagnóstico

Recentemente, foi o desenvolvido um aparelho chamado ORALCHROMA, que mede, analisa os odores e os separa, determinando as concentrações de cada um, o que auxilia muito a resolução para o tratamento adequado.

Tratamento.

Uma vez descoberta a causa, orientações de higiene oral  são indicadas além do uso de produtos específicos (enxaguatórios e estimuladores de saliva, por exemplo) remoção de focos de infecção ou tratamento gengival podem ser alguns dos arsenais que hoje dispomos.

Existem hoje, laboratórios que  disponibilizam estes exames facilitando a resolução deste problema e que está ao nosso alcance.

 Leia também: http://heliosampaiofilho.zip.net/arch2010-01-24_2010-01-30.html e http://www.cethsaude.com.br/halitose.php 

 e acesse www.odontologiaintegrativa.com.br

Caso queira saber mais sobre os exames, diagnóstico e tratamento em envie email para helio@odontologiaintegrativa.com.br

Escrito por Helio Sampaio Filho - às 10h25
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MATÉRIA PUBLICADA NA REVISTA ´Q LIQUIDO Nº 10

Escrito por Helio Sampaio Filho - às 06h49
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Uma recente publicação da Harvard Health Publications sobre enxaguatórios bucais levanta questões já conhecidas e abordadas pela maioria dos profissionais de saúde bucal, mas que encontra resistências atribuídas talvez a usos e costumes da maioria das pessoas.

O título do artigo é, numa livre tradução “Seriam os bochechos uma perda de tempo?” .

História antiga, sonhos recentes.

Sabemos há tempos que a eficácia deste procedimento é muito questionável, uma vez que em termos de prevenção e resolução das diversas afecções que acometem a boca, a remoção do biofilme dental (placa bacteriana) é imprescindível e isto ocorre pela ação mecânica tanto da escova quanto, e principalmente do fio ou fita dental.

O artigo ressalta que no fim de 2010 a FDA americana advertiu três fabricantes de produtos para bochechos que modificassem a propaganda que sugeria que os produtos a base de flúor impediam a formação de placa bacteriana, o que é uma inverdade.

A Pfizer que detém a marca Listerine foi inclusive notificada judicialmente para que interrompesse informe publicitário em que alegava  ser este produto   tão eficaz quanto o uso do fio e escova.

O fato, segundo a publicação é que os bochechos desempenham uma papel de importância muito menor na prevenção das doenças gengivais e da cárie, renovando o conceito do valor muito superior do uso da escova e fita dental.

Ainda que a maioria dos fabricantes afirmem os poderes antinflamatórios contra a placa e gengivite, na década de 1980 diversos estudos mostraram que após semanas sem higiene oral os anti-sépticos não possuem qualquer ação. A maioria dos produtos adoçantes artificiais, corantes e muitas vezes álcool para manter a estabilidade e acentua o sabor.

Disfarçe?

Sabemos que ao contrário do que afirmam a maioria dos fabricantes de produtos para bochechos que este removem os "germes causadores do mau hálito" , estes são somente removidos com escovação e o “lustrar” a superfície entre os dentes com fita dental e que substancias aromatizantes tais como hortelã, menta e outras somente dão a sensação de limpeza, deixando perigosamente as bactérias que compõem o biofilme bucal.

Diminuição do fluxo de saliva pode igualmente causar mau hálito e este não é restabelecido com os enxágües.

Estudos recentes (2008) concluíram que somente dois agentes possuem algum efeito na redução dos níveis bacterianos que podem causar halitose que são o cloreto de cetilperidinio e a clorexedina que neutralizam os compostos sulfúricos (que contem enxofre) causadores do mau hálito. Há que se lembrar que o uso prolongado de clorexedina ( presente no Periogard) pode causar manchas escuras nos dentes e perda transitória do paladar.

Apesar de não ter sido citado no artigo, um dos estudos sobre um dos mais populares produtos, o Plax mostrou-se menos eficaz do que substancia placebo utilizada no estudo.

Concluindo

A escovação e o uso de fio ou fita não são propriamente procedimentos prazerosos e sonhamos com uma poção mágica que,  jogada sobre os dentes elimine todos os nossos problemas gengivais e dentários, mas infelizmente a realidade é outra e não podemos nos deixar enganar com seduções de propaganda e marketing que alimentam falsas promessas.

 Acreditamos que todos os produtos encontrados no mercado possam sim ser auxiliares ou coadjuvantes na higiene oral, porém atribuir efeitos antibacterianos que garantam um desempenho 100% eficaz infelizmente ainda está longe de ser realidade considerando o custo/benefício do procedimento.

Leia artigo original principal em : http://health.msn.com/health-topics/oral-care/articlepage.aspx?cp-documentid=100270082>1=31017

Escrito por Helio Sampaio Filho - às 11h55
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Há alguns anos “caiu” em minhas mãos um livro (ainda hoje esgotado – só encontrado em sebos) chamado Vivencia Interior de um autor (que assina o seu nome ao contrário)   Oriaj Solrac. É um livro bem interessante que aborda temas filosóficos diversos que eu não consigo, nem devo classificar.

No capítulo em que ele discute transmutação de situações (cap III)  há o relato de um conto que eu já tinha ouvido pelos corredores  ou mesas de um bar qualquer, mas que vale a pena a transcrição e reflexão principalmente por ser tão atual . Vou fazer quase que uma resenha para melhor aproveitamento. Vamos lá...

UM HOMEM DESEJAVA MUDAR DE SUA CIDADE NATAL PARA OUTRA NA ESPERANÇA DE ENCONTRAR UM LUGAR QUE PUDESSE SE SENTIR MELHOR, ONDE EXISTISSE UM POVO MAIS COMPREEENSIVO, MAIS AMIGO, MAIS SINCERO DO QUE O POVO DO LUGAR EM QUE ELE VIVIA. SAIU ASSIM A  PROCURA DESTE PARAÍSO, ANDANDO E ANDANDO DURANTE MUITO TEMPO ATÉ QUE NUM DETERMINADO DIA SEGUINDO ALGUMAS ORIENTAÇÕES AVISTOU ALGUMAS CASAS QUE CORRESPONDIAM  ÀS COORDENADAS QUE ELE SEGUIA, SEMPRE NA ESPERANÇA DE ACHAR PESSOAS AMIGAS, SINCERAS E MENOS PROBLEMÁTICAS.

AO SE DEPARAR COM UM VELHO MORADOR DA VIZINHANÇA, LOUCO DE ANSIEDADE PERGUNTA SE O POVO QUE ALÍ VIVIA ERA REALMENTE AMÁVEL, BOM , SINCERO, COMO ELE HAVIA OUVIDO FALAR.  

O ANCIÃO, ESTRANHANDO TANTAS INDAGAÇÕES PERGUNTA O POR QUE DESTA BUSCA.

- PORQUE DESEJO MUDAR DE CIDADE E QUERO MORAR EM UM LOCAL ONDE O POVO SEJA BOM, AMÁVEL, SINCERO E AMIGO...

- POR ACASO, DE ONDE O SENHOR VEM O POVO É AMÁVEL E BOM E SINCERO ?

- NÃO, MEU SENHOR, LÁ O POVO NÃO É BOM. É UM POVO FALSO, MENTIROSO, ENCRENQUEIRO...

- POIS SENDO ASSIM – RESPONDEU O ANCIÃO JÁ ENTRANDO EM CASA – EU POSSO GARANTIR QUE NÃO SÓ NESTA CIDADE MAS EM QUALQUER OUTRA EM QUE QUEIRA BUSCAR MORADIA NÃO ENCONTRARÁ O POVO QUE PORCURA.

- POR QUE ME DIZ ISSO MEU SENHOR? PERGUNTA O HOMEM COM INDIGNAÇÃO.

E O VELHO RESPONDEU:

- PORQUE CADA UM SÓ PODE ENCONTRAR EM SUA BUSCA, AQUILO  QUE ESTÁ DENTRO DE SI MESMO, NADA MAIS.

E assim seguimos nós, esperançosos, fantasiando lugares e situações em busca de um ideal que não corresponde à nossa verdadeira natureza, que teimamos em não querer seguir ou não querer mudar, evoluir, transmutar.

Vote pensando nisto.

Sat nam

Escrito por Helio Sampaio Filho - às 15h39
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Como está sua Saúde Bucal?

Como está a aparência e estado geral de seus dentes? 

Como você aceita  os tratamentos caros, complexos e demorados?

 Segundo dados da Faculdade de Odontologia de Piracicaba, adolescentes no Brasil (de 15 a 19 anos) já tiveram pelo menos uma perda dentária em média durante sua vida.

 Adultos (35 a 44 anos) apresentam 13 perdas, enquanto na terceira idade este número se eleva para 25 dentes!

As doenças que dão origem a estas mutilações são a cárie e a doença periodontal e chave para compreender estes números é complexa, pois envolve aspectos multifatoriais que abrangem razões econômicas, culturais e emocionais.

Existe a possibilidade de se escolher entre não ter a doença (cárie/ doença periodontal) e somente controlar o risco de tê-la, com um custo menor e sem sofrimentos.

 Processos preventivos, ao contrário do que muitos pensam, são significantemente baratos e simples e a tecnologia muito nos tem auxiliado  no sentido de atingir uma meta de excelência em saúde sem procedimentos invasivos e dispendiosos.

Hoje, com aparelhos de última geração, temos a oportunidade de aumentar em até  60X  a imagem captada com uma câmera intra-oral ( semelhante a uma endoscopia, porém não invasiva, na cavidade oral) diagnosticando precocemente problemas que podem ser interceptados em seu inicio. Assim analisamos acuradamente os detalhes encontrados nos dentes como por exemplo uma infiltração ou o inicio de uma cárie.

Pode-se utilizar ainda radiografias digitais, com a vantagem  de utilizarmos uma carga muito menor de radiação para executá-las e de forma ágil e segura, acompanharmos as imagens tomadas de tempos em tempos, disponibilizando inclusive o acesso às mesmas via internet por email para o paciente quase que em tempo real.

Não se pode evitar o surgimento de uma doença muitas vezes, mas o diagnóstico precoce permite tratar com menos perda, sem dor e economicamente mais viável.

Esta é a Odontologia Moderna que temos hoje

.   X  

Esta é a maneira de rompermos paradigmas desgastados de que somos um país de desdentados.

Esta é a opção que temos ao nosso alcance e que pode nos proporcionar sorrisos, auto-estima e saúde integral.

  É  recompensador poder tratar a saúde das pessoas e não administrar as doenças somente remediando , sem cura efetiva. Essa é nossa meta: a saúde integral.

 www.odontologiaintegrativa.com.br

Escrito por Helio Sampaio Filho - às 16h06
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Eu prefiro ser, esta metamorfose ambulante (R Seixas) 

Pois é, eu estava aqui pensando... às vezes sinto uma crítica no ar sobre  minha revolução interna constante, as mudanças de humor, meus questionamentos, enfim minha alma inquieta por assim dizer. Acredito mesmo que “crítica no ar” venha na verdade  de dentro de mim, claro.

Não sei se invejo ou tenho pena daqueles que são, por assim dizer uma constante, que não se abalam e que mantém sempre a mesma expressão estampada no rosto, mesmo que seja um ar alegre, tranqüilo, acomodado, enfim...

O fato é que a mim me incomoda muito repetir velhos padrões, velhos chavões. Preciso rever as crenças. Sempre. Prefiro sofrer continuamente e descansar às vezes à sombra, na margem do rio da vida e contemplar a transformação. É preciso morrer e renascer todos os dias, se reinventar e seguir.

 A gente vê isto na natureza, por que seríamos diferentes? O facies da serenidade é reflexo do que vem de dentro, da alma e para mim requer treino, aprimoramento, busca, meditação, luta, por mais incongruentes que sejam estes conceitos.

Estagnando não damos chance chance de evoluirmos como seres vivos, pois a vida é isto: transformações. Nossos ancestrais agradecem e a eles oremos sempre.

Um dia, quem sabe um dia, eu pare, e haverá quem me conduza.

 Os dias de chuva são assim, lavam as ruas, a alma e fazem fluir e os pensamentos clareiam e se soltam.

É necessário agora que eu diga que espécie de homem sou. Meu nome, não importa, nem qualquer outro pormenor exterior meu próprio. Devo falar de meu caráter. A constituição inteira de meu espírito é de hesitação e de dúvida. Nada é ou pode ser positivo para mim; todas as coisas oscilam em torno de mim, e, com elas, uma incerteza para comigo mesmo. Tudo para mim é incoerência e mudança. Tudo é mistério e tudo está cheio de significado. Todas as coisas são ‘desconhecidas’, simbólicas do desconhecido. Em conseqüência, o horror, o mistério, o medo por demais inteligente. Pelas minhas próprias tendências naturais, pelo ambiente que me cercou a infância, pela influência dos estudos realizados sob o impulso delas (dessas mesmas tendências), por tudo isto meu caráter é da espécie interiorizada, concentrada, muda,  auto-suficiente e perdida em si mesma. Toda a minha vida tem sido de passividade e de sonho”.

Fernando Pessoa, em o livro do desassossego

Escrito por Helio Sampaio Filho - às 13h34
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Dente 

 MANUAL DO PROPRIETÁRIO

Você já imaginou se cada órgão do nosso corpo viesse com o manual do proprietário? Até poderia vir um manual completo... do corpo todo... Os pais agradeceriam imensamente. “quando chorar consulte item x da página 10”

Sem dúvida seria útil, muito útil, mas como não acontece, vamos brincar um pouco e elaborar um pequeno manual (consulta rápida) do proprietário do dente. Poderia começar assim:

Parabéns! Você acaba de adquirir mais um produto com a marca Deus & Cia®. Nossos fabricantes trabalharam com zelo, dedicação e muito amor para que você pudesse usufruir de todos os benefícios de seu Dente.

Talvez fosse uma boa apresentação...

Seu dente é composto, na versão básica, de duas partes: uma exposta na boca, chamada coroa com formatos apropriados para cada função e outra que você não vê, mas muito importante chamada raiz.

Não entraríamos nos detalhes sobre as cores dos dentes, mas um adendo poderia explicar que as matizes variam do branco neve até o marrom claro, passando pelo cinza, que os nuances combinam sempre com seu tom de pele e que os excessivamente brancos nem  sempre significam serem mais resistentes, pelo contrário.

A coroa sempre vem acompanhada de uma camada externa (protetora) denominada esmalte com um brilho inigualável (original de fábrica).

A raiz, imersa no osso da mandíbula e da maxila, foi desenvolvida para dar sustentação para o conjunto,equipada com um sistema de amortecedores chamados ligamentos periodontais, que dá  mais conforto e segurança nas suas mastigadas.

 Tá muito parecido com automóveis ou motos... mas vamos em frente

Um equipamento muito útil que acompanha o conjunto é a gengiva que, em todas as versões é apresentada na cor rosa claro, com bordos finos e delicados.

 Ao menor vazamento (de sangue, no caso) ou alteração de cor (vermelho) procure uma autorizada (muito óbvia esta:- um bom dentista).

  Alerta Importante: seus dentes foram projetados para mastigações de alimentos exclusivamente. O fabricante e a autorizada não se responsabilizam por mordidas em: tampas de caneta, unhas, abrir garrafa, grampos de cabelo, sacos plásticos ou outros materiais não comestíveis.

Seria importante talvez também alertar que os condutores menores de idade que praticam skate, artes marciais, boxe e outros esportes radicais devem solicitar um protetor bucal extra.

Sobre a garantia e manutenção

O formato apropriado já citado, o brilho do esmalte assim como a quantidade dos mesmos na boca, foi desenvolvido desde os tempos mais remotos e devem durar até o fim da vida, se obedecidas as condições básicas de limpeza e higienização.

O fabricante (Deus & Cia®) não se responsabiliza se não forem observadas as condições adequadas, que seguem:

1-    Utilize sempre escovas de cerdas macias, cabeça pequena associadas a cremes dentais (de sabor a sua escolha) o menos abrasivos possíveis, para não arranhar a pintura (oops!) digo o esmalte original.

2-    Posicione a escova inclinada em 45° em relação a gengiva.

3-    Faça movimentos curtos de vai e vem horizontais , “varrendo” para baixo e para cima depois de alguns segundos.

4-    É imprescindível utilizar fitas ou fios dentais para polir a superfície entre um dente e outro, para evitar corrosão!

5-    O objetivo desta faxina dental é remover da superfície do dente em toda a sua extensão uma substancia denominada Placa Bacteriana que corrói o esmalte (cárie) ou produz sangramento do conjunto (gengivite).

6-    Se a citada Placa Bacteriana ou Biofilme não forem removidos várias vezes ao dia, existe a possibilidade e risco de danificar outros componentes do conjunto, tais como o osso e os ligamentos, o que tira a estabilidade total (periodontite) e haverá PT (em  tempo = Perda Total) do dente.

A manutenção preventiva é condição imprescindível para que não ocorram os problemas citados. Visite seu dentista regularmente!

Escrito por Helio Sampaio Filho - às 13h39
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Uma amiga minha foi a uma loja fazer compras, mas desistiu e saiu rapidinho de lá por conta do mau hálito da vendedora. 

Paciente chega ao consultorio muito abalada e relata que esta com problemas de ordem afetiva com o marido, e não sabia como abordar o assunto, pois há tempos não conseguia  ter um relacionamento intimo devido ao mau hálito que ele apresentava.

Você já passou por algo semelhante? Conhece alguma história parecida?

Situação delicada, que coloca os envolvidos muitas vezes em uma posição  constrangedora.

Cabem algumas perguntas, alguns esclarecimentos que podem ajudar a compreender e lidar com o problema.

Halitose ou Foetor ex ore que é o termo em latim ou simplesmente mau hálito - Não é considerada em si uma doença, mas um sintoma que aponta para alguma coisa que não está normal.

Do ponto de vista psico-social é certo que o hálito fétido causa repulsa nas pessoas e as afasta do convívio natural, mantendo uma distancia física de segurança por assim dizer.

O assunto é difícil de ser discutido. Nas pessoas que são portadoras (a partir do momento que percebem), estabelece-se a esquiva social, e para as que convivem fica o medo e o desconforto para tocar no tema.

As causas são inúmeras podendo ter mais de 50 origens, e em 90% dos casos o foco está na boca. Não se pode, no entanto descartar outros motivos: sinusites, amigdalites, problemas digestivos específicos, pulmonares, diabetes e outras alterações hormonais por exemplo.

Deve ser feita uma avaliação minuciosa por um profissional cirurgião- dentista para verificar se existem condições de alteração na língua, amídalas ou dentes que favoreçam a retenção de resíduos alimentares que poderiam ser a causa principal do problema.

Quando existe o envolvimento direto dos dentes, a presença de cáries e/ou restaurações e próteses mal adaptadas devem ser investigadas.  Outra causa comum costuma ser a doença periodontal que, pelo sangramento presente nas gengivas ou pela bolsa periodontal cujas secreções em seu interior liberam os compostos sulfurosos voláteis principais envolvidos no processo do mal odor.

Outro motivo comum que merece destaque é a diminuição ou ausência do fluxo salivar (hiposalivação e xerostomia). A falta de saliva leva a putrefação das células epiteliais que, ao se decompor podem ocasionar um odor característico, desagradável principalmente pela manhã, que desaparece após a higienização oral matinal.

O uso continuo ou eventual de alguns medicamentos (antidepressivos, antibióticos, diuréticos, anti-histaminicos, anti-neoplásicos) assim como o tabaco e o álcool, podem levar a uma diminuição da quantidade de saliva dando como resultado o odor desagradável.

O que fazer?

- Enfrente o problema sem receio! Comente com seu dentista que poderá lhe orientar para a melhor solução.

- Faça uso preventivo do fio ou fita dental e uma escovação adequada que deve incluir a limpeza da língua.

(Leia mais em http://www.heliosampaiofilho.com.br/prevencao.html)

- Evite o uso indiscriminado de enxaguatórios bucais, gomas de mascar ou balas na tentativa de atenuar o odor. O resultado além de ineficaz é perigoso ao maquiar um problema maior. Os chicletes são úteis somente quando o fluxo de saliva está diminuído como estimulador das glândulas salivares.

- Se convive com alguém portador de mau hálito o recomendado é falar com franqueza e honestidade sem medo de ferir. A pessoa pode, num primeiro momento, ser pega de surpresa, mas com certeza irá lhe agradecer futuramente.

-  não sabe como enfrentar o problema?

- quer dar seu depoimento sobre uma experiência semelhante?

- precisa de mais dicas?

Entre em contato direto no site www.heliosampaiofilho.com.br ou agendamento@heliosampaiofilho.com.br

 Curiosidades: acesse http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u690862.shtml

Escrito por Helio Sampaio Filho - às 16h51
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Quando pesquisamos tanto nos sites de busca na Internet, quanto em nichos específicos da área de saúde como PubMed, BVS, Medline  sobre tabagismo, somos inundados com informações assustadoras com números e estatísticas que, salvo melhor juízo, a quem realmente interessa de verdade que é o fumante, pouco ou nada dizem.

Acredito até que o viciado em tabaco nem chega perto destes artigos, mesmo que exista dentro dele, o que é difícil muitas vezes, vontade e convicção de que quer e precisa parar de fumar.

Podemos impressionar o fumante com dados sobre a morbidade desta doença. Relacionar uma dezena de tipos de câncer que podem acometer o tabagista (que sempre conhece alguém que nunca fumou e morreu de assim). Sensibilizarmos o fumante com fotos nos maços de cigarro e dados estatísticos impressionantes. Interessa ao dependente de nicotina que ela é um alcalóide, que absorvida no pulmão, vai para o sangue e cérebro, etc, etc,etc? A resposta provável é não. É necessário agir!

Existe atualmente por parte dos profissionais de saúde e de inúmeras organizações, um empenho em oferecer um tratamento, uma ajuda, uma motivação no mínimo para auxiliar a promoção da saúde que é nossa função maior.

Não acredito em fórmulas miraculosas para combater a dependência, como sabemos não existir um único tratamento que possa resolver o problema isoladamente. É imprescindível uma abordagem multidisciplinar que pode envolver psicólogos, médicos, nutricionistas, fisioterapeutas, dentistas e tantos outros profissionais necessários no sentido de dar apoio e orientação ao indivíduo que feliz ou infelizmente não sei, não apresenta alterações comportamentais como é o caso de outras drogas e que quando percebem os malefícios que o fumo acarreta muitas vezes nada mais se pode fazer.

As Práticas Integrativas e Complementares à Saúde (Homeopatia, Acupuntura, Fitoterapia) podem e devem estar inseridas neste escopo não tenho dúvida.

Mundialmente vemos um movimento que tenta isolar socialmente o fumante com medidas que proíbem ou impedem cada vez mais a prática. Isto é ótimo e digamos um bom começo. Parece que os governos chegaram a conclusão que gastasse mais com tratamentos para o doente que fuma do que com o que se arrecada de impostos. Bravo!

Procure um médico antes que o patologista assuma o caso.

Procure seu dentista, de preferência um periodontista.

Procure um terapeuta, que não fume.

Procure um amigo que o incentive a parar e que acredita que fumar faz realmente mal, ou seja você este amigo .

Saúde!

Sites interessantes relacionados:

www.tabagismoonline.com.br

www.colgate.com.br/app/Colgate/BR/OC/Information/ADA/Article_2008_t11_RazoesAbandonarTabaco.cvsp

www.fiocruz.br/biosseguranca/Bis/infantil/tabagismo.htm

http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/ultnot/2009/10/14/ult4477u2141.jhtm

Escrito por Helio Sampaio Filho - às 13h04
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UTI 3º andar leito 4.

Saio do hospital como faço há mais de 40 dias, duas vezes por dia, tentando encontrar os pedaços e colar os cacos que sobraram  dentro de mim, tentando apaziguar o meu peito, serenar minha alma.

É muito estranho  sentar na sala e deixar o pensamento vagar e perceber  as lágrimas descendo sem esforço, sem soluçar, sem pranto, somente caindo. Vem a imagem de uma árvore com  tronco forte, que gerou tanta coisa,

tantos ramos, abrigou orquideas, frutos e que de repente começa a secar  sem nunca ter deixado de ser imponente e digno.

Tento conversar com Deus, e me surpreendo com a idéia esdrúxula de que se é possível conversar com Ele ou se seria  mais um monólogo, daqui pra Lá.

Dizem que temos que orar para conversar com Ele, e eu vou tentando.

Se eu quiser falar com Deus Tenho que ficar a sós
Tenho que apagar a luz Tenho que calar a voz
Tenho que encontrar a paz Tenho que folgar os nós
Dos sapatos, da gravata Dos desejos, dos receios
Tenho que esquecer a data Tenho que perder a conta
Tenho que ter mãos vazias Ter a alma e o corpo nus

A conexão com o Divino parece poder ser feita de várias maneiras. Independe de credo, independe de raça, independe de idade, de cor da pele, de igrejas e religiões.

Ligamo-nos a Deus na prece, que não depende do mantra, da voz, do cântico,  mas da intenção e do ato. Para que ajoelhar, abaixar a cabeça, para que? Rezo com o peito aberto e a cabeça erguida, sem súplica, sem temor na tentativa da cumplicidade com o Universo.

O vínculo com o espiritual existe e sempre existirá toda vez que eu elevar meu pensamento e orar, não com submissão servil e culpada, mas com firmeza e gratidão por estar vivo e olhar o mundo através Dele.

Não são necessárias medalhas, imagens, altares, rituais e regras tolas. Nem de lugares ou templos.  

A ligação com Deus não depende  de fios, nem banda larga, nem dom inventado.

Corta

Os olhos de meu pai me olham, tristes agora, quase sem vida. Encaram-me e fico a imaginar o que me pergunta, e por que  não entendo, ou não quero compreender, pois muito provavelmente não saberei dar as respostas.

Onde foi parar o sorriso dele? Aonde o humor, a astúcia...

O que ele está ajuizando agora? O que  quer me dizer e não consegue...

Aperta a minha mão e eu sinto o mundo. Dói pai?

Corta

O meio do meu peito dói. Fisicamente dói e não entendo como a alma pode doer, mas dói.

É justo querer estar com ele infinitamente?  É certo querer que ele parta logo? É justo o sofrimento de alguém que viveu dignamente como ele viveu?

Preciso de respostas. Para ele ou por mim? Parta em paz meu pai. Fica mais um pouco comigo, só mais um pouco. Este conflito machuca.

Deus permita que ele não esteja sofrendo. Deus permita que a dor que ele possa estar sentindo seja breve então...

O que fazer com as frases e pensamentos dos filósofos, dos doutos, dos cientistas, dos teólogos e poetas? Nada. Só nos resta esperar a dor passar. Só nos resta aguardar, a morte, com dignidade, com serenidade e orar, do meu modo, do seu modo, de modo que Deus responda do modo Dele e confiar na vida, confiar na morte, com o fiar misterioso da teia da existência.

Escrito por Helio Sampaio Filho - às 14h22
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                                   Ansiedade e medo do dentista

Existe uma frase de um autor que desconheço que diz: “... coragem não é a ausência do medo e sim o agir, apesar do medo... “

Inúmeras pessoas possuem um medo latente, dissimulado ou mesmo explícito da cadeira do dentista. Claro, não literalmente da cadeira, mas das ações, dos procedimentos que se relacionam à imagem do dentista.

Temos medo da morte, medo do desconhecido, medo da dor, medo da violência, medos sociais de modo geral, enfim o medo é um fenômeno presente em nosso dia a dia, necessário muitas vezes para nossa preservação, que não deve porém nos enclausurar e paralisar nossas ações e decisões.

Difícil conceituar ansiedade, pois esta e o medo estão de certo modo associados e tudo parece ser uma questão de intensidade.

Segundo alguns autores cerca de 10% da população adulta experimentam medo extremo (fobia) frente ao tratamento odontológico e como manifestação característica evitam parcial ou completamente a visita ao profissional, o que pode causar problemas na saúde bucal em si e na saúde geral, quer seja do ponto de vista físico, social e emocional. O resultado disto é uma redução da qualidade de vida.

A boca, incluindo todas as suas estruturas (dentes, mucosa, língua) é um órgão emocional acima de tudo. Guardamos em cada milímetro da cavidade oral nossa memória afetiva mais profunda, mais intensa. Desde a amamentação, primeira manifestação positiva experimentada, passando pelo prazer da intimidade que cada um de nós experenciou no beijo, por exemplo, ou na simbologia da necessidade que temos em “morder” como defesa, não devemos desconsiderar o aspecto psicossomático associado.

Tomarmos contato e nos conscientizarmos disto, tanto profissionais como pacientes, ajuda em muito a resolução destes problemas. O dentista sabedor destes aspectos deve ser sensível e elegante na abordagem e manipulação das estruturas bucais, delicado e competente para avaliar o indivíduo por este prisma e ético para transmitir a segurança necessária. 

Escrito por Helio Sampaio Filho - às 18h29
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Com sete, talvez oito anos de idade, ganhei de presente de algum Papai Noel, na casa de uma tia ou mesmo na minha casa - não lembro - uma caixa com vidros e substancias químicas que se chamava O Pequeno Químico. Eram tubos de ensaio, pipetas e vidrinhos devidamente arrolhados e rotulados com sugestões de misturas e experiências.

Um mini-laboratório na verdade, que ensinava a misturar uma coisa com outra e aguçava a curiosidade de um garoto que imaginava mil possibilidades de composições. Quase um alquimista em busca de algo revolucionário.

        Dulce, minha irmã dava uma força dizendo que eu havia inventado algo que ela batizava de Gambacite, pelo nauseabundo odor que exalava e eu me achando o máximo, um pequeno gênio!

        Magia maior só mesmo quando eu me debruçava com um auxilio de um banquinho na pia da cozinha para ver minha mãe preparar a comida. Farinha, leite, ovo, fermento e já  saía uma massa, que assada, impregnava a casa com um aroma inigualável. Um pastelzinho aqui, um gnoque, um pudim de pão, tudo muito simples, mas divinamente delicioso, e eu guri, ajudando ou atrapalhando, o ir e vir do serelepe que ela era: rápida, compenetrada e eficiente.

        A memória olfativa e afetiva não nos abandona e talvez por isso hoje eu sinta tanto prazer em inventar pratos e combinar sabores com risotos, molhos, pastas, buscando o deleite daqueles que eu amo, resgatando o moleque curioso e “químico”, tendo o prazer de compartilhar à mesa, que é o lugar aonde as coisas boas devem ser devidamente degustadas e brindadas.

Quer coisa melhor do que ouvir o pedido: “Pai, faz aquele macarrão verde?” (a receita depois eu passo) e claro, ficar na expectativa do elogio pra alimentar agora o meu ego faminto.

É bom soltar a mente e brincar e arquitetar que isto misturado com aquilo deve ser uma festa para as papilas gustativas! Abrir a geladeira e transformar o que sobrou de legumes em uma sopa magistral. Ir ao mercado em busca do manjericão e da salsinha e sonhar em ter uma mini horta no apartamento.

Fecho os olhos e vejo o menino quase prêmio Nobel de Química e os abro e lá estão na minha frente  as pessoas em volta da mesa na ceia santa, da morada. Os cerro novamente e sonho com minha mãe com o chinelinho plact-plact correndo pra lá e pra cá, limpando as mãos no avental (sujo de ovo não, por favor!) e retorno do devaneio  satisfeito com os sabores e lembranças que marcaram.

Sonhar, escolher, cortar, preparar, servir, compartilhar, degustar.

Verbos e vivencias que fazem a diferença, fazem valer à pena.

Um brinde! Saúde!

Escrito por Helio Sampaio Filho às 14h11
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